■ - ぼけ殺し。

本日はイチゴチョコが入ったマシュマロでした。*1
昼間はけっこう暖かいけど、夜はやっぱり冷える･･･。今日はカブと白菜のミルクスープ(クックパッド参照)に焼き鮭、カブの葉の炒め物、トマト。
軽く食べて、練習にいってきます。しっかりウォームアップしよう。大嫌いなランニングを頑張ります。