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• タマゴチャーハン
• ゆで鶏サラダ（レタス、スライスオニオン、きゅうり）
• 中華風汁ビーフン（玉ねぎ、人参、ニラ、もやし、白ネギ）

鶏胸を茹でた汁でビーフンを。
お腹いっぱい。やっぱり炭水化物×炭水化物はボリュームがあるなぁ。ついでに最近食後の甘いものを求めてしまう。肥ゆる秋ですよ。がおがお。