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呼吸器が辛い。どうやらアレルギーが出やすくなっている模様。昨日も風呂入ろうと服脱いだら体に紅斑。じんましん出たのひっさしぶり。
でも寝不足じゃないし、ストレスを感じることもそれほどないのにな〜。
だが昨日一日鼻炎で苦しんだし、ここんとこずっと喉や鼻の粘膜が乾いて痛い。肌荒れも気になる。今日のこの喉の辺りの筋肉痛というかゼーゼーするのは多分、朝飲んだ牛乳ではないかと思っている。調べたことはないけど、体調があまりよくない時に乳製品や生の果物(特に柑橘類)を摂取するとこういう症状がおきるのです。
今からマスクして掃除し、部屋がスッキリしたらハニージンジャーティでも飲んで体を温めます。