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どうにもこうにもイラっとすることがあってヒステリーでも起こしかねんと思い、霧雨降る中ランニングに行った。といっても持久力がない上に呼吸法が正しくない、気管支が弱いという要素が重なっているのですぐに歩いてしまう。でもすごく気分がよくなった。歩いている時はお腹に力を入れて意識しながら歩いた。
ここのところ夢をずっとみているし、夜中に何度も起きるしで少し寝不足気味で疲れていたのかもしれない。今日はぐっすり眠れそう。