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3週連続くらい(や、もっとかも･･･)で遊びに出かけまくっており･･･外食だ！飲みだ！とお腹と腰まわりがやばいことになっている。
明日、体重を量ったら記録をつけ続けて、はてなグラフも活用し頑張ろうと思います。
ストレッチや筋トレもやったりやらなかったりなので、やった日はカレンダーに丸をつけることにした。
月金はバレーがあるので基本的にストレッチのみにし、他は＋筋トレで頑張ることにしよう。